Alice-Cupen i Nykvarn nivå 7

Datum: Lördag 12 april

Plats: Furuborghallen 155 32, Nykvarn

Parkering och Publik

Det finns goda parkeringsmöjligheter precis i anslutning till hallen, parkeringen är kostnadsfri.

Entre´pris: 70kr (vuxna fra°n 15 a°r) och 30 kr (barn 3-14a°r). Publiken hänvisas till läktaren på övre plan.

I hallen finns en cafeteria da¨r sa¨ljs bland annat korv, toast, fika, dryck, godis mm. I cafeterian betalar man med kort eller Swish.

VIKTIGA TIDER

Samling: 07.45

Förträning: 08.30

Tävlingsstart: 09.50

Prisutdelning: 12.10

Vi kommer att tävla i alla tre grenar, dvs. Hopp/Trampett, Matta/Tumbling och Fristående.

PACKLISTA 

- Svarta hårsnoddar 

- Hårborste 

- Hårspray 

- Svarta strumpor

- Svarta trosor

- Svart sport BH med axelband (inte brottarrygg). Det går även bra med en vanlig svart BH

- Svarta tights 50 eller 70 denier. (Ta med två par om ni har)

- Sponsortröjan (till förträningen)

- Svarta långa träningstights (till förträningen)

Gymnasterna kommer att få låna tävlingsdräkt och scrunchie till frisyren av föreningen.

FRISYR

- Flätad bulle

Frisyren gör man genom att sätta upp håret i en hög tofs med en svart hårsnodd. Fläta sedan hästsvansen och fäst med svart hårsnodd. Vira flätan runt den höga tofsen och snurra upp till en bulle. 

Vi samlas kl.07.45 utanför entrén till Furuborghallen. Kom till samlingen klädd i sponsortröjan och svarta långa träningstights samt med frisyren klar. Ät gärna en stadig frukost innan och ha med matsäck då det blir en lång tävling med många lag. Vi rekommenderar sallad, smörgås, yoghurt, frukt eller bars som går enkelt att äta i pauser. Vi tar inte med godis, läsk, energidryck eller nötter.

Tänk på att lämna smycken hemma och ta bort nagellack eller "tatueringar". Skydd eller tejp är önskvärt hudfärgade eller alternativt svarta under dräkt eller tightsen. Även bra att lämna värdesaker hemma eller lämna till vårdnadshavare under tävlingen.  

Det kan även vara skönt med någon form av overall, tröja med dragkedja som går lätt att ta av och på eller ett par överdragsbyxor att ha på sig mellan grenarna så vi inte blir kalla. Vi rekommenderar då kläder i föreningens färger om det går, dvs. svart eller grönt.

Vi hoppas på en superrolig tävling tillsammans. Extra viktigt att alla gymnaster som ska tävla kommer på resterande träningar.

ESK Trupptävling nivå 7

Datum: Lördag 22 mars

Plats:  Idrottshuset, Torggatan 2A, Enköping

Parkering och Publik

Tillgång till gratisparkering finns vid Idrottshuset samt vid närliggande ishall.

Inträde kostar 75 kr/vuxen, 50 kr/barn (7-12 år), barn yngre än 7 år går in gratis.

VIKTIGA TIDER

Samling: 13.20

Förträning: 14.10

Tävlingsstart: 15.25

Prisutdelning: 18.10

Vi kommer att tävla i alla tre grenar, dvs. Hopp/Trampett, Matta/Tumbling och Fristående.

PACKLISTA 

- Svarta hårsnoddar 

- Hårborste 

- Hårspray 

- Svarta strumpor

- Svarta trosor

- Svart sport BH med axelband (inte brottarrygg). Det går även bra med en vanlig svart BH

- Svarta tights 50 eller 70 denier. (Ta med två par om ni har)

- Sponsortröjan (till förträningen)

- Svarta långa träningstights (till förträningen)

Gymnasterna kommer att få låna tävlingsdräkt och scrunchie till frisyren av föreningen.

FRISYR

- Flätad bulle

Frisyren gör man genom att sätta upp håret i en hög tofs med en svart hårsnodd. Fläta sedan hästsvansen och fäst med svart hårsnodd. Vira flätan runt den höga tofsen och snurra upp till en bulle. 

Vi samlas kl.13.20 i omklädningsrum 11 på Idrottshuset. Kom till samlingen klädd i sponsortröjan och svarta långa träningstights samt med frisyren klar. Ät gärna en stadig lunch innan och ha med matsäck då det blir en lång tävling med många lag. Vi rekommenderar sallad, smörgås, yoghurt, frukt eller bars som går enkelt att äta i pauser. Vi tar inte med godis, läsk, energidryck eller nötter.

Tänk på att lämna smycken hemma och ta bort nagellack eller "tatueringar". Skydd eller tejp är önskvärt hudfärgade eller alternativt svarta under dräkt eller tightsen. Även bra att lämna värdesaker hemma eller lämna till vårdnadshavare under tävlingen.  

Det kan även vara skönt med någon form av overall, tröja med dragkedja som går lätt att ta av och på eller ett par överdragsbyxor att ha på sig mellan grenarna så vi inte blir kalla. Vi rekommenderar då kläder i föreningens färger om det går, dvs. svart eller grönt.

Vi hoppas på en superrolig tävling tillsammans. Extra viktigt att alla gymnaster som ska tävla kommer på resterande träningar.

Här kommer ytterligare information om träningstävlingen.

Plats: Enahallen

Datum: 12/3

Tid: kl.17.00-19.30

Vi samlas kl.17.00 och värmer upp utomhus. Sedan beräknas träningstävlingen att börja kl.17.30. Den beräknas vara slut kl.19.15. Vi kommer att stanna kvar efter för att hjälpa till att förbereda medaljerna (klistra på klistermärken) till vår hemmatävling den 22 mars. Vi beräknas vara klara kl.19.30. Ingen ordinarie träning denna dag. 

Kläder: Svarta tajts och vår svarta långärmade sponsortröja. Har ni inte sponsortröjan går det bra med en svart långärmad tröja. 

Frisyr: Hög tofs med fläta. 

Hoppas ni alla kan komma!

Datum att ha koll på:

• Sportlov v.8 (Ingen träning 17/2, 19/2 och 20/2)
• ESK Trupptävling 22/3
• Alice Cupen 12/4 eller 13/4
• Påsklov v.16 (Ingen träning 14/4, 16/4, 17/4 och 21/4)
• Valborg 30/4 (Ingen träning)
• Första maj 1/5 (Ingen träning)
• Sista träningen för terminen 21/5

Hej!

Ikväll hade vi vår första träning för terminen. Det är så kul att vara igång med gymnastiken igen. Vi vill bjuda in er vårdnadshavare till ett möte.

Datum: Måndag 27/1

Tid: kl.18.45

Plats: Enahallen (omklädningsrummet) 

Under mötet kommer vi bland annat att informera om:

- Träningsupplägg

- Fristående

- Tävling

- Ny träningsstruktur för Truppgymnastiken

Hoppas vi ses!

Mvh alla ledare i Trupp Grön nivå 7